衛生教育宣導
<口腸衛教宣導>
1.檳榔子本身就是致癌物,即使不加紅灰.白灰.荖花.荖葉,嚼它就是會致癌!
請定期做口腔黏膜檢查。
2.癌症篩檢,找到機會,重拾幸福! 請定期做糞便潛血檢查。
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1. 預防食品中毒五要件：1.要洗手2.要新鮮3.要生熟食分開4.要徹底加熱5.要低溫保存
2. 購買健康食品應認清小綠人健康食品標章。選購有包裝之食品，應注意有完整之中
文食品標示、營養標示、有效日期。
3. 反轉毒害四行動：珍愛生命、防毒拒毒、知毒反毒、關懷協助，
戒毒成功專線0800-770885
4. 正確使用鎮靜安眠藥五大核心能力「做身體的主人、清楚表達自己的身體狀況、看
清楚藥品標示、清楚用藥方法及時間、與醫師藥師做朋友」
5. 認識失智症，活到老、 動到老、 多用腦、不抽菸、血壓血糖控制好，
年老失智不來找!
6. 保命防跌，人人有責！佈置安全貼心的居家環境、建立規律運動的習慣、注意用藥
安 全、穿著合身衣服防滑鞋子、定期檢查視力。一起做個快樂的不倒翁！
7. 「防疫基本功十二招」，勤洗手、戴手帕；咳嗽戴口罩；按時打疫苗；生病在家休
息；清除病媒孳生源；做好防蚊措施；吃熟食、喝開水；咳三週快驗痰；不共用針
具、餐具、牙刷；安全性行為；生病速就醫；1922問防疫
<食品安全宣導>
• 真空包裝食品要有完整的中文標示，要冷凍或冷藏、要加熱煮沸再吃。
• 食用健康食品要注意標示、攝取量、警語、保存期限。
• 健康食品“認標章”食在安心、保健康。
• 減塑5撇步：少塑膠、少香味、少吃加工食品、少吃不必要保健食品、少吃動物脂
肪、內臟、油脂。
• 使用塑膠類食品容器應注意1 、不裝高溫的飲料及水。2 、不裝油膩及鹹性湯品。
3 、不裝高酸性飲品。
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<健康暨用藥安全>
1.「活到老、動到老、健康絕對跑不了!」歡迎社區長輩組隊參加社區活力秀
詳情請洽尖石鄉衛生所湯小姐03-5842356#320
2. 男性腰圍不超過90公分、女性腰圍不超過80公分，遠離代謝徵候群
3.「護腎33－預防3高、3檢不漏」
4. 用藥「五不原則」－
（1）不聽推薦（2）不信神奇療效（3）不買來源不明的藥
（4）不吃別人贈送的（5）不要推薦給別人
1.檳榔子本身就是致癌物,即使不加紅灰.白灰.荖花.荖葉,嚼它就是會致癌!
請定期做口腔黏膜檢查。
2.癌症篩檢,找到機會,重拾幸福! 請定期做糞便潛血檢查。
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1. 預防食品中毒五要件：1.要洗手2.要新鮮3.要生熟食分開4.要徹底加熱5.要低溫保存
2. 購買健康食品應認清小綠人健康食品標章。選購有包裝之食品，應注意有完整之中
文食品標示、營養標示、有效日期。
3. 反轉毒害四行動：珍愛生命、防毒拒毒、知毒反毒、關懷協助，
戒毒成功專線0800-770885
4. 正確使用鎮靜安眠藥五大核心能力「做身體的主人、清楚表達自己的身體狀況、看
清楚藥品標示、清楚用藥方法及時間、與醫師藥師做朋友」
5. 認識失智症，活到老、 動到老、 多用腦、不抽菸、血壓血糖控制好，
年老失智不來找!
6. 保命防跌，人人有責！佈置安全貼心的居家環境、建立規律運動的習慣、注意用藥
安 全、穿著合身衣服防滑鞋子、定期檢查視力。一起做個快樂的不倒翁！
7. 「防疫基本功十二招」，勤洗手、戴手帕；咳嗽戴口罩；按時打疫苗；生病在家休
息；清除病媒孳生源；做好防蚊措施；吃熟食、喝開水；咳三週快驗痰；不共用針
具、餐具、牙刷；安全性行為；生病速就醫；1922問防疫
<食品安全宣導>
• 真空包裝食品要有完整的中文標示，要冷凍或冷藏、要加熱煮沸再吃。
• 食用健康食品要注意標示、攝取量、警語、保存期限。
• 健康食品“認標章”食在安心、保健康。
• 減塑5撇步：少塑膠、少香味、少吃加工食品、少吃不必要保健食品、少吃動物脂
肪、內臟、油脂。
• 使用塑膠類食品容器應注意1 、不裝高溫的飲料及水。2 、不裝油膩及鹹性湯品。
3 、不裝高酸性飲品。
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<健康暨用藥安全>
1.「活到老、動到老、健康絕對跑不了!」歡迎社區長輩組隊參加社區活力秀
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2. 男性腰圍不超過90公分、女性腰圍不超過80公分，遠離代謝徵候群
3.「護腎33－預防3高、3檢不漏」
4. 用藥「五不原則」－
（1）不聽推薦（2）不信神奇療效（3）不買來源不明的藥
（4）不吃別人贈送的（5）不要推薦給別人
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